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martes, 21 de septiembre de 2010

31/10 TRIATLON SHORT LA PLATA


inscripto en la primera fecha del triatlon short de La Plata, a disputarse el 31 de octubre. Fecha que tomo como preparacion y puesta a punto para las fechas olimpicas que se vienen en el verano.
Que hay en el calendario?? Mar del Plata, La Paz, Mendoza, Setubal... y la temporada dira.
A seguir entrenando...

6K ALMAFUERTE - 10K MULTISPORT CASTELAR



El domingo 26 de septiembre estare corriendo los 6k del colegio almafuerte, a beneficio del hospital de niños de san justo. Distancia corta, pero explosiva.El dia 3 de octubre se corren los 10k multisport en Castelar. Carreras para empezar a afianzar la parte de pedestrismo, y tener marcas de referencia para calcular los futuros promedios en los triatlones olimpicos.
Sumando de a poco...

lunes, 6 de septiembre de 2010

CIRCUITO DUATLON PARQUE SARMIENTO (3º fecha)


Este domingo corri la ultima fecha del circuito de duatlon del parque Sarmiento, en la modalidad 6.30 (6k-30k-3k).
El dia amanecio hermoso, luego de una semana de tormenta, viento y lluvia. Lamentablemente
no llegue en buen estado a la carrera: los 8/10 dias de mal clima complicaron demasiado el entrenamiento de pedestrismo y de ciclismo, impidiendome
entrenar; y para mi suerte, todavia tenia resaca de la gastroenteritis que se sentia en la pileta al nadar.
Asi que ahi estabamos, madrugando el domingo para correr una carrera que sabia que iba a costar
El transito hacia el lugar de la carrera, sumado a que el parque mismo tenia las entradas principales cerradas, complico un poco mas el panorama.
Mi idea era llegar temprano para poder realizar tranquilo la entrada en calor ( por lo menos 50 min antes), pero las complicaciones hicieron que llegara a tan solo 20 min de la largada...
Lleve rapido la bici al parque cerrado, y trate de entrar en calor lo mas rapido que pude. A las 12 en punto se estaba largando la carrera, con unos 130 competidores.
En los primeros 6k me senti muy incomodo; el aire me quemaba el pecho por culpa de los restos de la gastroenteritis, las piernas se cargaron rapido por los dias sin haber entrenado; por tales motivos, en el km 4 decidi bajar un poco el ritmo, terminando los 6k en 21:05 min.
Sali del parque cerrado bastante rapido, para encarar las 6 vueltas al parque: el viento se hizo notar de a poco, las ultimas dos vueltas soplo mas fuertes, golpeando en la parte del circuito donde estan las dos subidas; termine la etapa de ciclismo en 48:02, sufriendo algunas sensaciones de calambres en los isquio.
Baje de la bici, y realice la T2 en forma rapida para correr los ultimos 3k: a diferencia de los 6k, me senti mas comodo corriendo, aun soportando las sensaciones de calambre los primeros 500 mts.; finalice los 3k en 10:40 min, logrando UN TIEMPO TOTAL DE 1:20:20
Entre 7º en la general y 1º en mi categoria. Bastante bien por ser mi segundo duatlon, y por haber llegado en no muy buenas condiciones...
Agradezco la presencia de mi novia y mi familia que me apoyaron en toda la carrera... vamos a ver que nos trae el calendario ;)...